文／柯俊銘

您有工作嗎？如果有，對目前的工作條件是否滿意？若覺得繼續待下去很痛苦，還是別勉強自己，早點另謀出路比較好。

以往的文獻證實，工作可以讓人覺得生活有目標與價值，且獲得社會的認同，諸多好處有益身心健康的維護。但一份最近發表在國外期刊「職業與環境醫學」的報告卻指出，並非只要有工作就行，將就一份壞工作恐會適得其反。

這項研究由澳大利亞國立大學的心理學家Peter Butterworth博士所主持，他針對澳洲政府的全國勞動人口追蹤調查獲得的檔案資料進行分析，目的在探討工作條件對於個人心理健康的影響為何。

這項調查共持續7年，涵蓋的個案共有7155人。參與者除了每年要接受心理健康的評估外，也要填寫一系列和工作有關的問卷，內容主要有4個部分，分別是「工作要求與複雜度」、「工作的安全性」、「薪資待遇」與「工作的自主性」。

統計發現，對本身工作各方面都很滿意的佔26.4%，只有單一部分不滿意的佔30.5%，對工作各方面持續都很不滿意的佔5.7%，調查過程中，滿意度有改變的佔21.5%。另外，有3%是始終都沒有工作，12.1%則是只有某幾年失業。

進一步的分析顯示，有工作者的憂鬱、焦慮指數確實比失業者低，意謂心理比較健康。值得注意的是，當排除性別、年齡、經濟狀況等干擾因素後，結果發現即使當事人有工作，但自覺工作條件很差者，其心理健康程度竟比失業者還要糟糕，當中以臨時工、服務業最為明顯。

比方說，失業者若能找到條件理想的工作，心理健康指數平均上升約3.3分，但若是找到條件很糟的工作，上述量表分數平均退步約5.6分，下滑的程度令人訝異。

研究者表示，以往都認為，有工作一定較失業強，但這樣的觀點並不完全正確，關鍵在於這份工作的品質好壞。若工作環境或條件不佳，長期下來，不僅會侵蝕個人的身心健康，其實公司的生產力也會大打折扣。

有鑑於此，對於求職者雖然是「先求有再求好」，但為了健康著想，還是先衡量要應徵的工作，自身能力與需求是否適合再說；雇主若能提供好的工作條件，相信有了健康的員工，您就可以看得到績效。

（作者為公職臨床心理師）